Masssage énergétique
Retrouver toute son énergie, lâcher-prise et s'offrir un moment 100% bien-être, voici la promesse du massage énergétique. D'inspiration asiatique, cette technique vise à harmoniser le corps et l'esprit, au travers de techniques douces à toniques. Pour en savoir plus sur le déroulement d'un massage énergétique, ses origines et ses bienfaits, ça se passe juste ici !
Qu’est-ce qu’un massage énergétique ?
Le terme massage énergétique regroupe en fait plusieurs techniques de massages parmi lesquelles on retrouve : le massage tuina, la réflexologie, le massage japonais amma assis, le shiatsu et le massage thaïlandais. Puisant ses origines en Asie, le massage énergétique est une technique de modelage qui se décompose en deux temps : un premier où l’on profite de techniques de relaxation pure et un second où le praticien effectue des digito pressions le long des méridiens.
Quelles sont les spécificités du massage énergétique ?
L'objectif principal du massage énergétique est de revitaliser l'organisme, afin de préserver et entretenir la santé. En harmonisant le corps et l'esprit à l'aide de manœuvres et de techniques de relaxation, ce massage élimine les blocages énergétiques et permet alors à l’énergie vitale de circuler librement. En favorisant la détente du corps, il amène à une certaine quiétude psychologique.
Le déroulement d’une séance de massage énergétique
Les massages énergétiques se pratiquent sur une table de massage, sur une chaise, sur un futon ou à même le sol. La plupart de ces massages sont réalisés sans huiles. Le praticien débute sa séance par un temps d'échange pour apprendre à nous connaître, puis le massage peut commencer. Les manœuvres de pétrissages, frictions, pinçages et malaxages sont réalisées tout en douceur, contrairement à ce que son nom (énergétique) pourrait indiquer. Après un petit temps de relaxation, le praticien effectue des gestes de digito pressions le long des méridiens. Durant le massage énergétique, le praticien alterne entre des mouvements lents et des mouvements rapides. Ces deux vitesses permettent à la fois de tonifier et recentrer l’énergie, ainsi que de retirer les blocages et bien faire circuler l'énergie vitale.
Les bienfaits du massage énergétique
Ses bénéfices sont multiples et varient en fonction du type de massage énergétique choisi. Au global, il permet de diminuer considérablement le stress et apporte un sentiment de bien-être intense. Le massage tuina pour sa part dénoue les tensions du corps et élimine les toxines grâce au drainage. De son côté, la réflexologie permet de rééquilibrer les énergies et de provoquer une vraie détente. Le massage japonais amma assis apporte quant à lui un véritable regain d'énergie, le shiatsu une décontraction musculaire et le massage thaïlandais stimule la circulation et apaise les sens.
Les contre-indications au massage énergétique
Le massage énergétique est contre-indiqué aux personnes atteintes de phlébite, de problèmes cardiaques, de maladies relatives aux os et au squelette. Il est également prohibé en cas de fièvre et de grossesse.
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